co jeszcze

WSTAWAJ RANO PIJ KAWE BEZ CUKRU,jak dasz rade to walnij jeszcze polopiryne i idz na silke i laz na bieżni przez pół godziny.proces spalania tłuszczu zaczyna sie po 20 min i trwa przy umiarkowanym wysilku (szybki marsz)kofeina i aspiryna przyspieszy ten proces jednoczesnie hamujac katabolizm mieśni spróbuj tak 7 dni w tygodniu, jak nie masz kasy na [...]

funkcjonowac sklep bedzie i to ma byc jeszcze lepszy podobno,tylko ze sie troszke ludzie zdenerwowali,bo wiesz niektozy zlozyli zamowieniaza na 1000 $ z przesylka na drugi dzien co ich kosztowalo tez za sama przesylke z 70- 100 $. a czekaja ok 3 tyg Zmieniony przez - anabolX w dniu 2006-07-18 18:33:42

tak jak mowilem wczesniej,ze moze sklep ten bedzie jeszcze lepszy i tak sie stalo.....dzis dodali 2150 !!!! nowych produktow ,wczesniej tez bylo cos ponad troche 2 tys suplementow,wiec teraz wszystkiego maja prawie 5 tys roznych produktow. Dodane jest glownie to czego brakowalo najbardziej na fascie ,czyli jakies suple [...]

[...] jest spoko jak mama robi jedzonko sportowe:) ale gorzej jak jest rok szkolny to jedzenie w internacie to naraaa! psa by sie tym nie nakarmilo, a co dopiero kogos kto trenuje jeszcze sport szybkościowo- siłowy w okresie wzrostu. Dajcie spokój:) dlatego nastawiam się w tym roku, zeby duzo kalorii zapodać szczególnie odżywkami typu gainer czy bulk. [...]

W jaki sposob prowadzisz suplementacje jabłkiem? Jak stoisz z regeneracja? Mysle, ze nie ma co panikowac. 3x tydzien wystarczy. Poczekaj jeszcze, jesli tylko dieta jest trzymana, powinno ruszyc

Oczywiscie, to przeciez podstawa. Od przyszlego tygodnia treningi bede robic regularnie, teraz niestety trenowalam, kiedy mialam czas... Robie codziennie pompki, jezdze na rowerze, biegalam (po prawie rocznej przerwie, bede to robic znowu codziennie). Generalnie staram sie robic, co tylko sie da. Planuje jeszcze dolozyc basen...

hmmm.... w sumie sam sie wybieram tylko jeszcze nie wiem czy Grecja, Turcja czy Egipt ale co ja zamiast leżeć na basenie i sączyć jacka danielsa bede biegał po aptekach i pytał gdzie mi sprzedadzą cido albo suste ? ciekawe czy sie bedzie chciało

mam pyt zakupile gain bolic 6000.creatine monohydrate powder i co by jeszcze tutaj dokupic chodzi mi wylacznie o zwiekszenie masy jakie musza byc podstawowe suplementy do tego pozdrawiam.

Gdzie mieszkasz i na którym peronie to znalazłeś? a co - zgubiles ale nie wiesz jeszcze w jakim miescie

[...] na wakacje i np założyłeś sobie jakiś długoterminowy cel to spokojnie z głową i bez jakiegoś specjalnego podjadania zredukujesz w 3 miesiące. Ba, w 8 tygodni można ładne redu zrobić. Ja bym poleciał masę jeszcze do marca i dopiero wziął się za redukcję. Na czerwiec będzie forma jak znalazł. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2017-11-16 09:46:56

[...] - MASS XXL itp. kazdy z tych produktów jest geinerem :d teraz rozumiesz ?? MASS XXL = geiner GB 6000 = geiner itp. :D poczytaj troszke :D a co do wieku to chciałbym zaczynać swoją przygode w wieku 14 lat :D no ale na początku polecam jakieś ćwiczenia ogolno rozwojowe bo w twoim wieku jeszcze rośniesz i szkoda by było to zachamować :D pozdrawiam

co by nie powiedziec, rece wygladaja strasznie, jakby miały mu te żyly zaraz wyskoczyc ale podziwiam go za to, ze w takim wieku ma jeszcze chęć cwiczyc Zmieniony przez - Nieugiety w dniu 2010-07-21 10:15:48

[...] po kwalifikacjach. Nie widziałem, że się zbliża, a podczas wyjazdu z pit-lane nie było żadnych niebieskich flag. Z powodu kary, którą na mnie nałożono mój wyścig będzie jeszcze trudniejszy, jednak tak jak zobaczyliśmy w Spa, jutro będzie nowy dzień i wiele może się wydarzyć. Tymczasem Glock wystartuje z ostatniej pozycji, bowiem zespół [...]

Jeszcze jedno pytanko: Lepiej wpychać w siebie coś co godzine, czy jeść jedynie 3 czy 4 (tyle że PEŁNE) posiłki?

a szybko to mało co się da. Choć i tak największe postępy sa przy rozpoczynaniu ćwiczeń np. w ciągu 3 miesięcy z 40 kg w wyciskaniu można dojśc do 65 - czyli 25 kg, a jeszcze więcej procentowo. Ale jeśli chcesz nabrać w ciągu 3 miesięcy kształtów Arnolda to sorry, ale nie tędy droga

Okej dzieki chłopaki wszystko na karteczce spisane i bedzie w zycie wprowadzane :) Tylko mam jeszcze jedna prośbę czy mogl by mi ktos z Was napisać na czym polega "wyciskanie francuskie sztangi" ?? bo nie bardzo wiem o co chodzi:)

[...] uzupełnienie) to najmniejszy problem. Sęk w tym że okładajac worek bez ładu i składu nie dosc ze nic się nie nauczysz(a już na pewno nie nauczysz się poprawnie uderzać) to jeszcze nauczysz się złych nawyków, które później było by znacznie ciężej oduczyć,niż jakbys zaczynał od zera. Dlatego jeśli nigdy w życiu nie zamierzasz mieć nic wspólnego z [...]

a serek wiejski jeszcze więcej, a co dopiero jak go zmieszać z tuńczykiem... ;-) pozdrawiam Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

Maus zapomniał buźki (:-)) na końcu postu dopisać, ot co. aha, mnie się jeszcze podoba sformułowanie "niedźwiedzia polarnego nie zabiło" - hehehe Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

O ZESZ ****A!!!;)a ja jem co dziennie od 2 miesiecy 300 gram tunczyka z puszki+ 200 gram ryzu...ile jeszcze zycia mi zostalo?... nurek